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頭皮マッサージで健康な髪に

髪の健康を保つには、頭皮の血行を良くすることが大事。頭皮を触ってみて「かたい」「動かない」と感じたら、それは血行不良のサインです。毎日の習慣に頭皮マッサージを取り入れて健康な髪を育てましょう！

マッサージを行うタイミングは風呂上りや睡眠前のリラックスタイムがベスト。両手の指の腹を使って、額の生え際かや後頭部、頭頂部など頭全体をじっくり優しく揉みほぐしましょう。

ぱど949号より

この頭皮マッサージは大切ですね。まめにやることで、長く付き合える髪の毛になると思います。

酸素バーとは、酸素を利用者に吸引させる装置を備えた施設。

日本国では1980年代末期によく知られるようになったが、原型となるビジネスモデルは1970年代から存在する。主にガソリンスタンドの休憩室、健康ランド・スーパー銭湯・フィットネスクラブの休憩・飲食スペースに設けられ、1回あたり100円〜200円程度の料金を支払うことにより、10分間程度吸引用の酸素が与えられる。 利用者は備え付けの機材に付いているマスクを鼻に近づけ、マスクから放出される酸素をゆっくりとした呼吸で吸引する。

主な作用として、疲労や集中力の回復、眠気の除去がうたわれているが、それを裏付ける科学的な検証は十分行われていない。

また、施設によっては芳香剤で酸素に香りづけしてアロマセラピー効果を謳うところもある。芳香剤として精油（「天然オイル」などとも）を用いる場合があるが、アメリカ食品医薬品局は油分の肺への吸入はリポイド肺炎の原因やアレルゲンとなる可能性があるとしており[1][2]、注意が必要である。

利用に際しては、いっさいの火気を近づけてはならない。ゆるやかに燃焼するタバコでさえ、通常の空気に比べ多量の酸素が含まれる環境では、激しく燃焼する危険性が高い。利用者本人がタバコを消すのはもちろんのこと、周囲においても火気厳禁である。

近年では家庭用酸素濃縮器が電気店で市販されるようになり、自宅でも気軽に酸素吸入が行えるようになった。